Sådan bevarer du fokus på en støjende arbejdsplads

Du sidder dybt begravet i dit arbejde, og du er i gang med en opgave, der kræver koncentration og fokus. Pludselig ringer kollegaens telefon i baggrunden – hun tager den og en lang snak om komplet ligegyldige emner ødelægger din koncentration.

Sådan ser arbejdsdagen ud for rigtig mange danskere, i takt med at det åbne kontormiljø er blevet mere og mere populært. Men hvordan kan du bevare fokus på en støjende arbejdsplads? Der er en række ting, du selv kan gøre, for at få en bedre arbejdsgang. Læs denne artikel og bliv klogere på, hvad disse ting er.

Læs resten

Sådan bliver du kostvejleder

Går du op i kost og sundhed? Kunne du godt tænke dig at være ekspert inden for ernærings? Så skulle du måske overveje at gøre karriere som kostvejleder. Man behøver ikke læse flere år på universitet for at blive certificeret kostvejleder.

AtWork er eksperter inden for at kurser til både ledige og folk i arbejde, som ønsker enten at blive bedre i sit felt, eller vil prøve en anden retning i sin karriere. Læs resten

3 simple hacks til en mere effektiv arbejdsdag

At være effektiv på arbejdet er alfa og omega for at føle sig godt tilpas. Effektivitet skaber resultater, resultater skaber anerkendelse og anerkendelse åbner nye døre som fx mere ansvar, mere i løn og mere selvbestemmelse på arbejdet.

Alt dette forudsætter dog at du som ansat leverer værdi og anerkendes for denne – eller at du som selvstændig er urimeligt effektiv for at holde virksomheden kørende.

Herunder får du 3 simple hacks til en mere effektiv dag – 3 hacks, jeg selv har benytter mig af. Læs resten

Sådan tackler du hindringer

Du kan ikke forvente, at du kan nå et mål uden at der opstår problemer. Tag dem som de kommer og vær indstillet på at lære af din modgang. Det vigtigt, at du ikke lader problemerne bestemme over dig og giver op. Klare hindringer

Succesrige mennesker har alle haft flere alvorlige vanskeligheder at overvinde, men de nægter at give op. Mange mennesker kender reglerne for, hvornår et eller andet ikke kan lade sig gøre. De kender til alt det, der er umuligt. De mener ikke, at de har nogen kontrol over det liv, de lever. Sådan har tingene nu engang udformet sig for dem, og det kan ikke være anderledes. Men det kan det, så længe man selv har en tro på, at tingene ændrer sig.

  • Den bedste måde at overvinde selv de største hindringer er din tro.
  • Troen giver dine tanker magt.
  • Troen er begyndelsen til din succes
  • Troen er grundlag for mirakler og kan ikke altid forklares med analyser

Du kan tro på noget så meget, at det bliver til virkelighed. I dine tanker har du allerede nået det, du gerne vil. Du skal ikke tænke:

Hvis jeg engang bliver chef for afdelingen for legetøg..

Men i stedet tænke: Læs resten

Find dit drømmejob – sæt dig et mål

Jeg møder mange dygtige og intelligente mennesker, som arbejder seriøst og yder en stor arbejdsindsats hver dag. Men spørger jeg dem:

“Hvad er dine mål?” 

Så svarer langt de fleste af dem, at det ved de ikke, og at de blot tager det som det kommer, så viser dig sig nok noget. De samme mennesker planlægger deres sommerferie ned til mindste detalje, og de sætter store ambitiøse mål for ferien. Det er også fint, men deres liv er trods alt vigtigere end en ferie.

Jeg er enig med Gunner Kastbjerg, som har skrevet bogen “Vejen til Succes” (1990). Han skriver:

“Det er fejlagtigt at tro, at såfremt du lever uden mål, kan du bedre bruge de muligheder, der viser sig. Det er omvendt. Du er selv med til at skabe dine muligheder ved at du har et mål, for på den måde sætter du dig i stand til at se og grube chancerne når de kommer.”

Lad os tage en årgang fra en uddannelsesinstitution. De fleste får arbejde nogenlunde hurtigt efter deres efter deres afsluttende eksamen. De bliver ansat i forskellige virksomheder og organisationer. Nogle af dem får i løbet af kort tid en lederstilling, mens andre fortsætter i underordnede stillinger år efter år.
Læs resten

Vend dine svage sider til stærke side

Mange af dine svage sider kan du slippe af med, hvis du ser på dem på en anden måde. Det gør du ved at kaste den negative opfattelse af dig selv bort, og at bygge en positiv op i dine tanker og forestille dig, at den er til stede. Og den er der. At begræde sine svagheder er at ødelægge sin egen fremtid.

Der er forhold, der ikke kan ældres ved at tænke positivt, f.eks. høj alder, tidligere livsbetingelser, nationalitet, langstidsledighed. I stedet for at betragte disse og lignende kendsgerninger som en ulempe, kan du dreje dem, således at de nærmest bliver en fordel.

Læs resten